Was bewirkt Pilates:

• die Muskeln werden gedehnt und gestärkt
• die Haltung wird verbessert
• die Figur wird gestrafft und geformt
• die Beweglichkeit der Gelenke wird verbessert
• die Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt
• die Wirbelsäule wird ausgerichtet
• das Körperbewusstsein  wird erhöht
• die Konzentration gefördert
• der Geist wird geschärft

Für wen ist Pilates geeignet?

Für jedermann, jeden Alters und jeder Fitness-Stufe!

Pilates hilft bei:

• Ischialgie
• Hypo - Hypermobilität der Wirbelsäule
• ISG-Instabilität
• Wirbelgleiten
• Osteoporose
• Skoliose
• Dysbalancen der Rücken- und Bauchmuskulatur,
• Arthrose der Schulter, Hüfte und Knie sowie bei
• Muskelverkürzungen